반응형 전체 글573 고구마의 효능 3분 총정리 (ft. 노화, 암 예방) 저는 요즘 고구마를 에어프라이어에 자주 구워먹는데요. 고구마의 효능을 알고 먹으면더 좋을 것 같아서공부한 자료들을 공유하려 합니다. 고구마... 이 녀석아주 영양이 좋은 아이였습니다. 목차 고구마 : 당뇨에 좋다고구마 : 고혈압에 좋다고구마 : 폐암 예방고구마 : 대장암 예방하는 일등공신고구마 : 껍칠 채 먹으면 더 좋다 고구마 : 당뇨에 좋다 고구마는 식이섬유가 풍부합니다. 적절한 당도 함유하고 있으며,당이 혈당을 급격하게 높이거나 떨어지지 않도록붙잡아 주는 역할 및 심이석유로 인한 당뇨예방 역할. 성인병의 가장 대표적으로 알려져있는 '당뇨'.당뇨가 문제가 되는 이유는혈당이 급격하게 올라가고 급격하게 떨어져서 문제가 됩니다. 그런데 이 때, 식이섬유를 충분히 섭취하게 되면혈당이.. 2024. 4. 30. 뇌진탕 초기증상, 원인, 검사, 치료방법 (ft. 신경과) 이틀 전에 족구를 하다가 수비를 하는데같은 팀원의 발에 머리를 맞았었습니다. 당일은 괜찮았는데,다음날에 일어날때부터갑자기 어지럽고 두통이 심하더라구요.하품도 나고 기력이 없었습니다. 그래서 증상을 찾아보니뇌진탕 초기증상이더라구요. 어제는 공휴일이라 병원을 못가서오늘에서야 다녀왔습니다. 병원 다녀온 후기와뇌진탕 관련 증상에 대해공유해드립니다. 아참, 뇌진탕은 신경외과(신경과) 가시면 됩니다. 목차 - 뇌진탕의 의미- 뇌진탕 증상&원인- 뇌진탕 'MRI vs CT"- 뇌진탕 회복기간 & 치료방법 뇌진탕의 의미 '진탕' = 흔들리다.즉, 뇌진탕은 뇌가 흔들린 경우를 말하는데요. 충격을 받았지만 뇌가 손상되지 않아 금방 회복되는 가벼운 머리 외상입니다.다만, 충격이 뇌로 왔기때문.. 2024. 4. 29. [위베어 영어표현 22] 'I'm out!' : 나 안 해! 오늘 배워볼 표현은 'I'm out!' 입니다.해석은 '나 안 해!' 입니다. 놈놈이 햄스터와 촬영을 하다가햄스터가 말을 안듣자 더이상 못하겠다고 합니다. 이 때 놈놈이 말합니다.'I'm out!' : 나 안해! 2024. 4. 28. 초간단 에어프라이어 군고구마 (ft. 시간, 온도) 요즘 살이 너무 많이 쪄서몸에 좋은 탄수화물을 먹기위해고구마와 에어프라이어를 구매했습니다.그래서 오늘은 에어프라이어로 초간단 군고구마 레시피를 공유합니다.출처 - 요리하는 해피푸딩--------------------------------------------------------------------요약ver.1. 고구마를 물에 씻어 흙을 제거2. 겹치지않게 에어프라이어로 넣기3. 200도 20분, 뒤집어서 다시 200도 20분(총 40분)--------------------------------------------------------------------1. 고구마를 물에 씻어 흙을 제거합니다.2. 고구마를 에어프라이어 바스켓에 안겹치게 넣어줍니다.3. 200도의 온도에서 20분동안 구워줍니다.4... 2024. 4. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 144 다음 반응형
