딸국질 하는 이유 (ft. 멈추는 법 6가지)

딸국질은 과식, 기온변화, 스트레스 등으로 인해

가슴과 배 사이에 있는 '횡경막'이 자극되어

경련이 일어나서 하게 되는데요.

이 경련으로 인해 성대가 갑자기 닫혀서

공기가 들어가지 못해

특유의 딸국질 소리가 나게 됩니다.

보통 딸국질을 시작하고

20~30분 정도 후에는

자연스럽게 멈추기 때문에

크게 걱정할 필요는 없지만,

아무래도 신경이 쓰이기 마련입니다.

딸국질 빨리 멈추는 방법

딸국질을 빨리 멈추게 하려면

횡경막을 자극하는

'미주신경'에 더 강한 자극을 주면 되는데요.

미주신경이 자극을 받으면

이 자극이 딸국질보다 중요하다고

뇌에 신호를 보내고

뇌가 새로운 자극에 집중하면

딸국질이 멈추게 됩니다.

물 마시기

숨 참기

입 천장 간지럽히기

깜짝 놀라기

설탕 한 스푼 먹기

귀에 손가락 넣기 등이 있습니다.

만약 이와 같은 노력에도 불구하고

48시간 이상 딸국질이 멈추지않는다면,

폐렴, 췌장염, 뇌졸중 등

건강 문제로 인한 증상일 수 있으니

병원에서 정확한 원인 파악을 하셔야 합니다.