'고구마 깨찰빵' 3분 황금레시피 (ft. 다이어트)

집에 고구마가 남아돌다못해 싹이 자라고 있습니다..

남아있는 고구마를 처치하기 위해

간단한 레시피를 찾던중 발견한

초간단 '고구마 깨찰빵'.

마침 전분가루도 남아서 딱이군요.

'고구마 깨찰빵' 재료

- 고구마 3개

- 전분 4숟가락

- 우유 80ml

- 스태비아 1숟가락

- 검은깨 2숟가락

- 소금 2꼬집

1. 고구마는 물기가 있는 상태에서 물 4숟가락 넣고 전자레인지 5분 돌려줍니다.

2. 익은 고구마는 껍질을 까서 으깨줍니다. (고구마 농도에 따라 우유 2-3 숟가락 추가)

3. 전분 4숟가락, 스테비아 1숟가락, 소금 약간, 검정깨 2숟가락을 넣고 뭉쳐서 한입크기로 동그랗게 만들어줍니다.

4. 에어프라이어에 10분 돌려준 뒤 다시 뒤집어서 10분 돌려줍니다. (총 20분)

이거이거 건강하면서 맛까지 있는

아주 재밌는 레시피네요.

레시피 출처 - 만개의 레시피