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발 뒤꿈치 까졌을 때 해결방법 (feat. 토마토) 발 뒤꿈치가 까지거나 물집이 생기는 이유는 지속적인 마찰에 의해 가벼운 화상이 생기기 때문이다. 이러한 현상은 맞지 않거나 발에 꽉 끼는 신발을 신을 경우, 많이 나타난다. 물론 이러한 현상을 방지하기 위해서는 꽉 끼는 신발 or 큰 신발을 신지않거나 혹은 신발 앞에 휴지를 넣거나 혹은 신발 뒷꿈치에 고체비누나 양초를 바르거나 발 앞꿈치로 걷는 것이 아닌 발 뒤꿈치로 걸으면 도움이 될 순 있지만 지금 여기 오신 분들은 아마 이미 발 뒤꿈치가 까져서 왔을거라고 생각된다. 그렇다면 발 뒤꿈치가 까졌을 때는 어떻게 대처해야 할까? 우선 응급조치로는 거즈나 밴드를 붙이는 것이다. (신발신기 전부터 붙였으면 좋았겠지만...) 이 방법은 일시적으로 통증을 가라앉힐 순 있으나 밴드를 떼어내고 나면 다시 아파질 것이므.. 2021. 4. 23.
생리통 심할 때 / 감기몸살 해결 방법 (feat. 생강콜라) 콜라로 감기약을 만든다고? 하면 의아해하실분이 많을 것 같다. 하지만 생강콜라차는 이미 중국, 대만에선 흔히들 쓰는 천연감기약이다. 만들어먹기도 쉽고 생리통, 감기몸살에 효과도 좋다고 하여 중국이나 대만에서 쓰여지고있는 국민치료법이다. 생강은 우리 몸을 따뜻하게 하면서 몸에있는 풍한습기를 제거해주기 때문에 감기증상을 제거하는데 효과를 주고 콜라는 생강의 쓴맛을 완화시켜준다. 여기 유튜브 해먹남녀 채널에서 퍼온 간단 조리법이다. www.youtube.com/watch?v=aeflch7Wuhg 콜라와 껍질 벗긴 생강을 잘게 썰어서 넣고 20~30분 정도 끓인다음 마시면 된다. (레몬이나 꿀을 넣어도 좋다) 생강콜라차는 생생정보통에도 소개된적있고 사람들이 실제로 만들어 먹고 효과가 있다는 후기도 여러개 보았다.. 2021. 4. 22.
다리 쥐나는 이유 / 종아리 근육뭉침 / 푸는 방법 다리에 쥐가나는 이유는 무엇일까? : 근육에 혈액이나 산소가 부족해지면 경련을 일으키게 된다. (경련을 일으켜서 움직임을 만들어 혈액의 순환을 일으키려고 하는 것임) 흔히들 경련과 저림을 헷갈려해서 차이를 간략히 정리해봤다. 경련 vs 저림 경련: 근육이 조이고 튀틀리고 쥐어짜는 듯한 통증 주로 근육이나 혈관의 문제로 발생한다. 저림: 남의 살 처럼 감각이 없어져서 먹먹하거나 찌릿찌릿 하거나 하는 경우는 신경의 이상으로 인한 감각이상 증상이다. 쥐가 나는 경우는 혈관의 탄력이나 판막 기능이 저하된 경우 (보통 나이가 들어서 노화) or 심장에 이상이 생겼다는 증거다. 즉, 심장이 혹사 당해서 과부하가 걸려서 그런 것이다. 한달에 2번이상 다리에 쥐가난다? 병원에 가보셔야 합니다. 방치할 경우 뇌경색, 심.. 2021. 4. 22.
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