크린이의 크로스핏 공부4. Tose To Bar 토투바

 

 

 

오늘은 토투바 = Tose to bar에 대해

알아보겠습니다.

 

 

 

크로스핏 2일차때

제가 했던 와드에 있던건데요.

 

 

 

말 그대로 '발을 바에 터치하는 것'입니다.

운동부위는 복근!

 

 

평소에 철봉운동을 좋아했음에도 불구하고

하나도 하기 힘들더라구요.

 

 

 

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Tose To Bar 토투바

 

 

 

제가 크로스핏을 시작하게 해준

'아모띠'님의 꿀팁을 배워보겠습니다.

 

 

 

★토투바 꿀팁

: 발을 올리는 동시에 팔을 앞으로 나란히 해준다고 생각하기.

 

 

 

 

 

Toes to Bar (youtube.com)