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건강51

코골이 고치는법 / 코 안고는법 (feat. 하루 10분) 안녕하세요 이방인입니다. 오늘은 코골이에 대해서 얘기해보겠습니다. 저는 군대에서나, 기숙사에서 여러번 코골이를 경험했었는데요. 대체로 덩치 큰 친구들이 코를 많이 골았고 간혹 엄청 마른 체형중에도 코를 심하게 고는 친구들이 있었습니다. 이러한 코골이는 별거 아닌 듯 대수롭게 여기시면 안됩니다. 10년 전/후로 수면 무호흡증이 있는 사람과 없는 사람을 비교실험을 한 결과, 10년 후 수면 무호흡증이 있는 사람들이 돌연사 사망률이 훨씬 높았습니다. 도대체, 코를 고는 원인은 무엇일까요? 크게 두가지가 있습니다. 1. 코 입구가 좁아서 2. 혀 뒤쪽이 막혀서 1번 - 코입구가 좁아진 것을 개선시키기위해 보통 코 스텐트나 코밴드를 사용하시지만, 이건 일시적으로 수면을 편하게 해주고 코골이를 줄일 수 있는 방법이.. 2021. 5. 20.
맹장 터지는 이유 / 초기증상 / 회복기간 (feat. 맹장 터지면?) 안녕하세요 이방인입니다. 오늘은 맹장에 대해서 얘기해보려고 하는데요. 저는 초등학교1학년 때, 아이스크림을 먹다가 배가 너무아파서 병원에 갔던 기억이 있습니다. 당시에 부모님께서 저를 업고 여러 병원을 뛰어다니셨던 기억이 있는데, 처음엔 동네 근처 내과에 갔더니 아무 이상이 없다고 했고 시간이 지체되어 저는 잠시 기절했었습니다. 결국, 나중에 큰 병원에 가본 뒤에서야 맹장 진단을 받고 수술을 받았었습니다. (맹장이 의심되면 큰병원으로 바로 가시는 것을 추천드려요) 하마터면 맹장이 터질뻔했었는데, 운이 좋았네요. 의사 선생님 말씀으로는 조금만 더 늦었으면, 맹장이 터질뻔 했다고 합니다. 맹장염은 '급성 충수염'이라고도 하는데, 매년 약 10만 명이 수술 받는 질환이라고 합니다. 맹장이 터지는 환자 비율은 .. 2021. 5. 17.
대장내시경 전 음식 / 약 먹는 방법 / 주의사항 (feat. 리얼후기) 안녕하세요 이방인입니다. 오늘은 대장내시경 검사에 대해서 알아보겠습니다. 대장내시경 검사란, 항문을 통해 내시경을 삽입하여 대장을 관찰하여 대장에 생기는 염증, 종양, 용종 등을 진단하는 검사입니다. 비용은 건강보험 적용해서 35,000원 정도이며, 용종이 있을 경우 직접 제거도 가능하고 이상이 있는 부위는 바로 생검하여 조직검사를 할 수 있으며, 출혈이 있을 시 지혈도 가능해서 치료용 목적으로도 시행할 수 있습니다. 보통 50대 이상이신 분들에게 추천드리지만, 복통이나 체중감소, 대변의 굵기, 혈변, 배변의 습관변화 등의 증상들이 나타나면 대장암이 의심될 수 있으니 나이에 상관없이 대장 내시경 검사를 추천드립니다. 대장내시경 전 먹으면 안되는 음식 대장 내시경의 시야 확보를 위해서 검사 3일 전부터 씨.. 2021. 5. 10.
기면증 자가진단법 / 원인 및 치료방법 안녕하세요 이방인입니다. 오늘은 자도자도 피곤한 증상인 기면증의 원인과 자가진단법 그리고 치료방법까지 알려드리겠습니다. 먼저 기면증은 대략 10만명 중 2명꼴로 걸린다는 과수면증의 한 질환으로, 남녀가 균등하게 발병하며, 10대와 20대에서 가장 많이 발생합니다. 순간적으로 참기 힘든 과도한 졸음으로 인해 수면발작이 나타나고 본인이 잠들었다는 걸 인지하지 못하는 것이 특징입니다. 기면증의 원인은 명확히 밝혀져 있지는 않지만, 뇌의 시상하부에서 분비되는 하이포크레틴이 충분히 분비되지 않아 낮 동안에도 참을 수 없는 졸음 증상이 나타나는 질환입니다. 여기서 하이포크레틴이란, 낮 시간에 우리가 각성상태를 유지할 수 있도록 도와주는 역할을 하는 물질입니다. 특히, 운전이나 칼질을 하는 요리를 하는 경우에는 각별.. 2021. 5. 9.

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