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건강51

하루 1분 '미간 주름' 없애는 방법 요즘들어, 미간 주름 깊어지는거... 저만 그런가요? 개그맨 '정성호'님. 성대모사의 달인이죠.. 하지만 많은 표정을 짓다 보니 미간 주름이 깊어졌다고 고민이라고 하네요. 미간 주름, 어떻게 해야 할까요? 미간 주름이 생기는 원인 미간 주름이 생기는 원인은 시력이 나쁘거나, 인상을 쓰는 습관 때문에 생깁니다. 인상을 쓸 때 피부에 주어진 자극이 점차 굳어지면서 주름이 발생하게 됩니다. 근본 해결책은 '인상을 쓰지 않아야 합니다' 그래서 늘 표정관리에 신경을 써야 합니다. 이러한 미간 주름 생기는 것을 늦출 수 있는 방법이 있습니다. 바로 '미간 주름 예방 마사지' 입니다. 저희가 인상을 쓸 때, 근육은 눈썹 가운데 아래로 자극되는데요. 미간 주름 예방 마사지법 두 번째 손가락을 이용해 눈썹 안에서 바깥으.. 2023. 5. 28.
마카 3분 총정리 (ft. 복용법, 효능) 안녕하세요 이방인입니다. 오늘은 연예인 '김종국'님이 홍보모델로 홍보하고 있는 '마카'의 효능, 그리고 복용법에 대해 알려드리겠습니다. 마카(macca)란 마카는 페루의 인삼입니다. 예전 페루 부족들이 많이 섭취했던 것이라고 알려져있는데요. 야생 마카는 해발 3,800~4,400m의 고지대에서 자랍니다. 평균 영하 2도~13도 사이로 영하 10도 밑으로 내려가기도 합니다. 이렇게 아주 척박한 땅에서 자라니까 강한 생존력을 가진 성분이구나 해서 그걸 이용하기 시작했다고 합니다. 뿌리가 3~8cm 정도 되는데, 종류는 3가지 입니다. 황색, 적색, 흑색 마카가 있습니다. 황색이 가장 많이 생산되고 적색마카는 내부의 사포닌 계열 성분들이 여성의 폐경 이후에 성기능 개선에 도움을 줍니다. 그리고 블랙마카(흑색마.. 2023. 3. 30.
자폐가 생기는 이유 최근 전세계적으로 인기를 끈 드라마 '이상한 변호사 우영우' 덕분에 자폐에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 자폐는 '스스로 문을 닫다'라는 뜻을 가지고 있는데, 사실 정확히 말하면 스스로 문을 닫은 것이 아니라 열고 싶어도 문이 닫혀 열리지 않는 것이라고 할 수 있습니다. 과거에는 의사소통에 어려움을 느끼고 언어 능력과 사회성이 떨어지는 증상인 자폐증과 지능이 높아 언어 능력엔 문제가 없지만 자폐증과 비슷한 증상을 보이는 아스퍼거 증후군을 다르게 분류했지만, 최근에는 ASD라고도 불리는 자폐 스펙트럼 장애라는 명칭으로 묶어 진단하고 있습니다. 스펙트럼이라는 단어에서 알 수 있듯 자폐의 증상은 다양합니다. 눈을 맞추거나 대화를 하는데 어려움을 느끼고 특정한 행동이나 물건에 집착하는 등 자신만의 한정된 관심.. 2023. 2. 26.
꼭 알아야할 '커피' 부작용 4가지 (ft. 커피의 유래) 안녕하세요 이방인입니다. 저는 직장인입니다. 아침마다 피곤해서인지 출근을하면 커피를 마시곤 하는데요. 갑자기 궁금해졌습니다. 저를 비롯한 사람들이 왜 피곤하면 커피를 마실까.. 혹시 몸에 안좋진 않을까.. 그래서 찾아보았습니다. 커피의 유래와 부작용들을 말이죠. 커피의 유래 커피를 처음 발견한 사람은 에티오피아의 양치기로 알려져 있습니다. 그런데 어느날, 자신이 기르던 양이 이상한 열매를 먹고 잠도 안자고 밤새 뛰어노는걸 보고 신기해 했습니다. 그래서 열매를 먹어봤더니 '각성효과'가 있다는 것을 발견해 재배했다고 합니다. 초창기에는 커피를 빻아 빵에 발라 먹었는데 인근 수도원의 수도사들이 악마의 열매라고 생각하여 불속에 던져버렸습니다. 그런데 아이러니하게도 커피가 볶아지면서 나는 향에 빠져 사람들이 커피.. 2023. 2. 13.

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